意气相随，舞动深秋
江苏海安市社保中心
2022-11-21 22:10:59
(资料图片仅供参考)
日前，2022届海安市民艺术大学健身气功班学员期末大舞功法比赛，在江苏省海安市文化艺术中心举行。来自基层社区近百名学员代表参加了比赛，给全国文明城市海安增添了一道亮丽的秋色。
海安市民艺术大学健身气功班，自2014年开班以来，吸引了一大批退休人员和市民健身气功爱好者，争相报名，准点听课。该班先后培训学员38400多人次，成为学员们身心健康的俱乐部。
气功班培训课程涉及国家体育总局创编的健身气功易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、十二段锦、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术、太极养生杖等十多套功法。以及引用健身气功元素编导的主题性气舞表演。健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统健身养生项目，是中华悠久文化的重要组成部分。许多老学员在习练健身气功后，成了心理素质增强和生理功能改善的受益者。66岁的退休职工蒋斌华，原来有“三高”，经常头晕，手脚沉重，不敢开车。报名健身气功班后，他潜心习练，动作一丝不苟，还在全省的比赛中获了奖。他兴奋地说：“我现在手脚灵敏多了，头也不晕了，神清气爽，也能开车了！”
海安市民艺术大学健身气功班围绕“三结合”教学，普及与提高相结合，健身与表演相结合，教、讲、练、裁相结合，全面提高学员习练水准。在比赛中，让老学员学裁判，提升发现问题纠正偏差的能力，同时让新学员在观摩和参赛中掌握功法习练技巧，以此调动学员们的积极性和能动性，活跃了班级学习气氛，增强了学员们的自信心和表演胆量。开班以来，该班学员已多次参加全国、省、市各类大赛和表演，并获得多项集体荣誉和个人奖项。
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