鲜橙的维C能量，就在深圳华润万家

每年都会有很多怀揣理想的人们来到“鹏城”深圳，在积极的氛围中不断进步，在未知的领域中不断探索，这里充满了希望，也有你想要去到的远方。在忙碌的工作和生活中，不要忘记犒劳自己的和家人，及时补充营养和维生素，比如多吃点香甜的脐橙。从4月14日起，深圳华润万家推出美国新奇士脐橙限时促销活动，趁着活动之际，来感受一下鲜橙的维C能量。

众所周知，维生素C对于人体的免疫系统是大有益处的，但由于其不易被身体储存，所以需要日常补充。研究表明，一颗154克的新奇士脐橙中约含78毫克维生素C，满足每日所需。除了去皮直接食用以外，还能和其他果蔬、肉类、海鲜进行搭配，既丰富了食谱，也保证了膳食营养的均衡摄入。

香橙西蓝花扁豆沙拉

原料：

沙拉原料：3汤匙橄榄油1头西兰花，切成小花、2个14盎司的扁豆罐头，沥干并冲洗、1个小红洋葱，切碎、1个新奇士脐橙，、切1瓣大蒜，切碎、1/3杯无盐去壳的开心果，切碎、1/4茶匙烟熏辣椒粉盐和胡椒以调味

橙子醋原料：1/4杯新奇士橙汁，鲜榨、2汤匙香醋、1汤匙第戎芥末、2茶匙蜂蜜盐和胡椒以调味

制作方法：

1.在大煎锅中用中火加热橄榄油，炒碎洋葱和大蒜。

2.加入西兰花和扁豆。用辣椒粉、盐和胡椒调味。

3.煮5-6分钟，直到西兰花稍微变成棕色。从火上移开。

4.将橙色调味汁倒在西兰花和扁豆混合物上。在上面放上橙子片，最后放上切碎的开心果。

哈里萨新奇士脐橙鸡块

配料：

4个新奇士脐橙，1个去皮榨汁，3个切成1厘米的薄片、1个新奇士柠檬，榨汁、5克新鲜百里香、1汤匙第戎芥末、12只鸡腿、4汤匙harissa酱、100毫升鸡汤、2汤匙橄榄油、20克无盐黄油、1个大洋葱，切成薄片、1茶匙孜然粉、1茶匙芫荽粉、1茶匙姜黄粉、300克印度香米，漂洗过的、3根胡萝卜，粗磨、60克苏丹纳葡萄、1碗低盐鸡汤，最多700毫升

制作步骤：

1.预热烤箱到425华氏度

2.将新奇士脐橙切片放入大烤盘中。加入百里香、橙汁、柠檬汁和芥末。

3.用哈里萨酱给鸡腿调味。

4.在烤盘里排成一层，表皮朝上。

5.将鸡汤倒入锅中，在鸡腿上倒1汤匙油

6.烤35-40分钟，直到鸡肉变成金黄色并熟透(直到它开始变脆)

7.煮饭时，将黄油和1汤匙油放入带盖的平底锅中融化。加入洋葱，用中火煮15分钟，直到洋葱变黄变软。

8.加入孜然、芫荽和姜黄，煮2分钟，然后搅拌米饭、胡萝卜和葡萄干。

9.倒入高汤，用胡椒调味，一起搅拌。烧开，盖上盖子，关小火，炖10分钟。

10.从火上移开，盖上盖子放置5分钟。

11.搅拌大部分杏仁和切碎的芫荽。把米饭转移到碗里。将鸡肉放在托盘上，用芫荽叶、剩余的杏仁和橙皮装饰

香橙炖肉

配料：

2个大洋葱，去皮并切成薄片、2磅鸡腿，切碎、1/3杯油、1汤匙面粉、2汤匙切片的新奇士脐橙、1茶匙advieh(波斯香料混合物)、1茶匙盐、1/4茶匙新鲜磨碎的黑胡椒、1 1/2杯新鲜压榨的新奇士脐橙汁、2大胡萝卜、4个新奇士脐橙、2汤匙醋、1/4杯新鲜酸橙汁、1/2杯糖、1/4茶匙磨碎的藏红花溶解在1汤匙热水中

制作方法：

1.将洋葱和鸡块放入3汤匙油中，撒入1汤匙面粉，拌匀。加入橘子皮、胡椒粉、盐和胡椒。倒入橙汁。盖上盖子炖35分钟。

2.将胡萝卜去皮，切成薄片。用2汤匙油炒几分钟。将胡萝卜加入鸡肉中，盖上盖子，炖1小时。

将橙子去皮，分成段，每段剥去膜。

3.在平底锅中，混合醋、酸橙汁、糖和藏红花水。混合均匀，小火煨10分钟。从火上移开，加入橙子块，放在一边浸泡10分钟。

4.将炖肉转移到深耐热的砂锅中，小心地将橙色部分和调味汁放在一起，盖上盖子，放在温暖的烤箱中，直到可以食用。

5.上菜前，在炖肉上撒上开心果和杏仁。

华润万家以持续改进消费者生活品质为己任，引领现代与健康的生活方式，提供高质、超值、安全的商品与服务，最大限度的满足消费者的各种购物需求。销售食品、饮品、日用品等国内外产品，其中就包括美国新奇士脐橙。

作为一个拥有超过130年历史的柑橘品牌，新奇士致力于为全球喜爱它的食客们提供优质的鲜果。种植于加州阳光果园的新奇士脐橙，果实饱满、多汁可口。每一位家庭式果农用心栽培，百年来坚持手工采摘，并对不同等级鲜果进行精准分级，贴上新奇士专属果标，它代表了每颗果实都历经了层层严苛的质量检验筛选。正因为严格遵守相关标准，才使其成为高品质的保证。

再繁忙也要让自己保持健康快乐，如果一颗果香四溢的脐橙或者简单却不失美味鲜橙料理可以让你身心得到放松的话，那就去逛逛华润万家在深圳的20家门店，或者在手机上的京东到家下单购买美国新奇士脐橙，感受食物带来的无穷能量。