吃辣导致长痘？长痘的真正原因是什么？
中国财投网
2023-03-08 14:58:37
吃辣会导致长痘吗?吃辣和长痘之间并没有明确的关系。
实际上，反而还有研究称辣椒素能够用于治疗痤疮。[2]并且在《中国痤疮治疗指南(2019修订版)》中饮食方面也没有提到预防痤疮得戒辣，只是说：限制高糖和油腻饮食及奶制品，尤其是脱脂牛奶的摄入，适当控制体重、规律作息、避免熬夜及过度日晒等均有助于预防和改善痤疮发生。
吃辣可能会导致面部炎症更明显
也许有人会说了：“那我为啥每次吃完辣的食物，脸上的痘痘就会马上蹦出来?”这是因为看上去原来本不明显的痘痘会因为“辣”的刺激而变得更红，看起来也就更明显。再有，辛辣的食物往往伴随着高糖高脂，比如红油火锅、水煮肉片、辣子鸡等，这些因素也是导致皮肤爆痘的主要原因。
长痘的原因是什么?
1、额头长痘：
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题
改善：早睡早起，多喝水
2、双眉间长痘：
原因：胸闷，心律不整，心悸
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品
3、鼻头长痘：
原因：胃火过盛，消化系统异常
改善：少吃冰冷食物
4、鼻翼长痘：
原因：与卵巢机能或生殖系统有关
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气
5、右边脸颊长痘：
原因：肺功能失常
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物
6、左边脸颊长痘：
原因：肝功能不顺畅，有热毒
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中
7、唇周边长痘：
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏
改善：多吃高纤维的蔬菜水果
8、下巴长痘：
原因：内分泌失调
改善：少吃冰冷的东西
9、太阳穴长痘：
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
责任编辑：571
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