格斗是武术的其中一种形式吗？羽毛球磅数怎样选择？

格斗是武术的其中一种形式吗?

格斗是武术的一种。 格斗分为拳击、摔跤、跆拳道、泰拳、散打、法国踢打术、相扑、踢拳、综合搏斗、实战桑博。

中华武术经过几千年的发展，其内容非常丰富，有功法运动、 套路运动和格斗运动三种运动形式。

1、功法运动

功法运动是为掌握和提髙武术套路和格斗技术、诱发武技所需的体能，围绕提高身体某一运动素质，锻炼某一特殊技能而编组的专门练习。武术功法具有养生、健身、护身及增强技击能力等作用。其主要特点表现为：以个体练习为主要锻炼形式，练习方法简便易行，练习难度循序递增，锻炼效果逐渐提高。武术功法内容丰富，包括有提高肢体关节活动幅度及肌肉舒缩性能的“柔功”;锻炼意、气、劲、形等完整一体的“内功”;增强肢体攻击力度和抗击能力的“硬功”;发展人体平衡能力 和翻腾奔跑能力的“轻功”等等。武术功法是随武术的萌生而兴，随武术的发展而盛，随武术技术的演进而变化，已成为武术的一种运动形式。

2、格斗运动

格斗运动是泛指两人在一定条件下，遵照一定的规则进行徒手或器械格斗的对抗练习和实战竞赛，其内容包括徒手搏斗和器械搏斗。目前开展的有散打和推手，曾试验开展过短兵、长兵。

散打，也称散手运动。是两人按照一定的规则、使用一定的徒手攻防方法相互格斗，以决胜负的对抗练习项目。比赛在高六十厘米、边长八米、上铺软垫的正方形台上迸行。

短兵运动是两人各持一条短棒，按照一定的规则相互格击，以决胜负的一种对抗性练习项目，

长兵运动是两人各持一条绑着软质枪头的长杆，遵照一定的规则相互戳击，以决胜负的一种对抗性练习项目。练习和竞赛的器械，是以三米长的白蜡杆，装一软质枪头制成。

3、武术套路

武术套路是将单个攻防动作或具有攻防含义的动作，按照一定的格式和运动规律编组成的成套练习，是一种相对稳定的程式化锻炼方式和表现形式。古时候，人们为了将实战中运用比较成功的一拳一腿，一招一势记住，并传习下去，就将这些招法，反复演练，并将一些招法串联起来，形成今天我们所说的组合动作，随着经验的积 累，组合动作也越来越多，人们又将这些组合动作串联起来，就形成了套路。到了晋代，武术套路逐步形成体系，有了起式、 中间分趟和收式，动作之间的衔接也有了一定规律。后来又在劲力、节奏、手眼身法步的配合等方面下功夫，形成不同风格的拳术和流派。

羽毛球磅数怎样选择

1、如果是初学者，建议选择中低磅的羽毛球拍为最佳。技术处于中间水平或者进阶的选手，可以选择中磅、中高磅，或者按照球拍属性进行选择。追求暴利击球感、有技术的选手，可以选择中高磅或者高磅的羽毛球拍。

2、业余爱好者使用的最多的羽毛球拍，是中磅和中低磅。

3、20磅以下的羽毛球拍称之为低磅羽毛球拍。这类羽毛球拍的拍线很松，击球时可以明显感觉到球在拍面上有滞留的时间。

4、20-23磅的羽毛球拍称之为中低磅羽毛球拍。这类羽毛球拍控球与拉后场的效果很好，但是有滞留感，不适合进攻。

5、23-25磅的羽毛球拍称之为中磅羽毛球拍。这类羽毛球拍是综合能力最平衡的。

6、25-27磅的羽毛球拍称之为中高磅羽毛球拍。建议有一定球龄的业余球友可以使用这类球拍。

7、28磅以上的羽毛球拍称之为高磅羽毛球拍。高磅羽毛球拍对于运动员的要求很高，需要微妙的手腕变化来控制，如果是新手，很容易伤手腕。