红提会不会长胖？红提会导致便秘吗？
中原网视台
2023-04-14 14:46:56
红提会不会长胖
吃红提吃太多会长胖。每一百克提子当中的热量是53大卡，这是不算高的热量，按照这样的数据来看，红提子吃多了也是不至于让人肥胖起来的。但是，红提在葡萄中属于比较甜的一类，因此，其糖分的含量一定很高，并且这些糖分多属于果糖，少量的葡萄糖和蔗糖，都是些短链糖，人体很容易消化吸收，若是吃太多，这些糖分是会累积，可以转化为脂肪的。多吃了红提还会造成其他危害：龋齿，经常性的过多食用高糖食物对牙齿的损伤极大，在吃完红提这种高糖食物之后，没有及时漱口的习惯，会很容易引起龋齿。口腔溃疡，红提中糖分、植物酸以及单宁物质对口腔黏膜都有一定的刺激作用，食用过多会由于渗透作用使口腔黏膜失水过多，加上口腔内菌群的作用，有引起口腔溃疡的风险。
红提会导致便秘吗
提子属于维生素丰富的水果，这类食物能够促进肠胃的蠕动，增加肠胃的吸收能力，因此是不会引起便秘的。并且大部分的水果都不会引起便秘，反而对于解决便秘有一定的功效。但是也不能够大量食用提子，这样容易造成过酸，刺激肠胃的功能。提子属于水果一般是能够促进肠胃的吸收，改善肠道情况的，并不会引起便秘。此外，大多数的水果都有促进肠胃吸收的功效，比如香蕉。因此在饭后适当食用水果是能够解决便秘的情况的，但为了避免对肠道造成过分的刺激，也建议不要过量食用某一种食物。
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