画一幅预防近视的画怎么画？保护视力吃叶黄素有用吗？
中国微山网
2023-03-08 11:00:45
画一幅预防近视的画怎么画？
1、首先画出女孩的头部轮廓。
2、然后补全五官和身体。
3、最后涂上相应的颜色就完成了。
保护视力吃叶黄素有用吗？
吃叶黄素是可以保护眼睛的。
叶黄素属于抗氧化剂，是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素成分，在人眼中的含量较高，一旦缺乏严重可以造成视力下降。叶黄素可以保护视力，缓解眼睛疲劳，预防重度近视以及视网膜的剥离，还有防蓝光辐射的作用，对经常使用电脑和手机的人经常补充叶黄素对视力有保护作用。
此外，有眼睛干涩、流眼泪的情况在饮食上是需要多注意的，可以多吃叶黄素的食物，多吃水果青菜，如菠菜，胡萝卜，西红柿；水果类，有香蕉，芒果，猕猴桃，葡萄等来补充，也不要长时间的看电视电脑让眼睛太过于疲劳的。
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