霾天气又会对哪些人健康有影响？如何在雾霾天气里做好个人防护?
如何在多日的重度污染天气里做好个人防护?需要注意哪些方面?
“霾是一个气象部门的定义，是指大量的细颗粒物大气气溶胶粒子，使空气可见度小于10公里，也就是大家说的，空气比较浑浊的天气现象。” 她说，细颗粒物又称为PM2.5，这个名称可能大家更熟悉，它是指空气动力学直径小于等于2.5微米的颗粒物。细颗粒物也是造成霾天气能见度下降的主要原因。
那么，霾天气又会对哪些人健康有影响呢?
谷月医生介绍，霾天气应该说对所有人群的健康都有危害，老弱病幼人群，要特别注意。“儿童各种功能还没有发育完全;老年人的很多功能包括免疫功能降低;孕妇处于特殊的生理时期，身体机能也会发生变化;有一些心肺疾病患者，原来就有疾病，比如冠心病、心力衰竭、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。现在的科学研究证明，颗粒物污染的情况下，很可能会加重原有疾病的症状或者引起急性发作。”
面对空气霾污染如何开展个人防护?谷月医生从四个方面给出了答案。
首先，要对霾的健康危害有所防备。要关注气象环境部门的空气质量预报，了解当天及今后几天的污染状况，参考预报情况安排出行。
其次，根据霾的严重程度分类应对。轻度霾天气时，适当减少户外活动;中度霾天气时，减少户外活动，避免户外锻炼;外出时可佩戴具有防霾功能的口罩。重度霾天气时要留在室内，避免户外活动，必须外出时须佩戴具有防霾功能的口罩，外出回来要及时清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤，减少灰尘及病菌对人体造成的伤害。
第三，要重视在室内活动时的健康防护。不要在室内吸烟，避免接触二手烟，家中尽量减少油烟产生，避免增加室内PM2.5的浓度，做饭时要提前开机和延迟关闭油烟排风，尽量减少燃料燃烧造成的污染。霾天气室外PM2.5浓度高时，要减少开门开窗，合理通风换气，可在室外污染物浓度较低的情况下择机开窗通风。出现重度霾污染天气时应尽量待在室内，在关闭门窗的同时，有条件的家庭同时开启空气净化器。居室内打扫采用湿式清洁方式。
最后，平时要注意学习，了解其他辅助措施与技能知识。通过正常渠道了解科学防护信息，注意科学饮食，多吃新鲜水果蔬菜，适当补充各种维生素，增强机体免疫力。要注意休息，保持正常心态，放松心情。
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