五禽戏源于哪个朝代?五禽戏有哪五个动作?
小象网
2023-04-18 13:59:40
五禽戏源于哪个朝代?
"五禽戏"起源于东汉末年。五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，其创编者华佗出生在东汉末沛国谯县(今安徽亳州)。华佗在《庄子》“二禽戏”(“熊经鸟伸”)的基础上创编了“五禽戏”。
五禽戏有哪五个动作?
五禽戏分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏,每种动作都是模仿了相应的动物动作。
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