环球资讯:紧急提醒!要多喝水 但不能乱喝水

凤凰网浙江
2022-12-18 09:02:20

近日


(资料图)

一名中年女子出现意识模糊

紧急入院治疗

经医生分析

系因感染新冠病毒后过量饮水

导致水中毒引起

四川省人民医院急诊科医师杨鹏介绍

这名患者于12月10日左右感染新冠病毒

出现全身酸痛症状,发烧至39℃

并呕吐了2次

呕吐后该患者开始大量饮水

“家属描述说,她不停地喝水”

继而出现肢体抽搐、神志模糊的症状

即被紧急送往监护室抢救

杨鹏说,该患者出现急诊意识改变

考虑为大量饮水后出现的水中毒所致

水中毒又称为稀释性低钠血症

指当机体所摄入水总量大大超过了排出水量

以致水分在体内潴留,

引起血浆渗透压下降和循环血量增多

12月15日,经过积极治疗和护理

上述患者已经康复

其新冠症状也已治愈

预计很快就能出院

四川省人民医院急诊科医师杨鹏

什么情况可能导致水中毒?

南方医科大学第三附属医院妇产科主任王雪峰介绍,水中毒是由于人体所摄入水的总量大大超过排出水量,导致水分在体内潴留,引起血浆渗透压下降和循环水量增加。

人体的肾脏每天从血液中排出多余的水大约800至1000毫升。“如果你喝了很多水且没有经泌尿系统排出体外,你可能会遇到麻烦,因为你喝的比肾脏代谢的还多,所以多余的水就会滞留在血管里。正常情况下,人体细胞被钠和水平衡的溶液所包围,细胞内和细胞外保持着平衡。”王雪峰称,但当喝太多水的时候,细胞外的钠浓度被稀释了,细胞内外形成梯度差,细胞外的水分就会进入到细胞里,这会导致细胞水肿膨胀,医学上称为稀释性低钠血症,俗称水中毒。

每天饮用多少水合适?

冬季来临,新冠、流感等呼吸道疾病高发,许多患者采用喝水的方式来缓解症状。然而,喝水也是有讲究的,需要把握度,不能过度饮水。

杨鹏介绍,对于健康人群来说,24小时内喝水量达到3、4升以上,就可能造成水中毒。喝水讲究适可而止,而不是无限制地饮水,一天喝两升左右温开水较为安全。而对于慢性肾脏患者、心血管疾病患者,需要合理控制饮水量。

电解制水并非对所有人都适用!

最近,电解质水也成了“紧俏货”

多个电商平台上

电解制水被抢购一空

线下超市也出现了断货、涨价的情况

某搜索引擎数据显示

12月5日至12月11日

电解质水的搜索指数

整体同比陡增2711%

某款电解质水在电商平台的单周销量

环比提升1327%

12月7日至12月8日

该电解质水在多家平台上

销售额暴涨2000%

电解质水有用,但不必“神化”

电解质

指的是体液中的无机盐、蛋白质等

以离子形态存在的物质

主要包括钾离子、钠离子、

氯离子、钙离子、镁离子等

水和电解质

是维持生命基本物质的组成部分

是维持人体生命

各脏器生理功能所必需的条件

在发烧的过程中

可能会因为大量出汗和腹泻

造成水分和部分电解质流失

严重可导致头晕、乏力

出现脱水症状

在这种情况下

适当补充电解质

有利于保持患者内环境的稳定

并且在《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)》

和《新型冠状病毒感染的肺炎公众预防指南:膳食营养临时指南》中

均提到“注意水、电解质平衡

或“适量补充含一定量电解质的饮用水

因此

对于居家康复的新冠病毒感染者来说

电解质水并不是“智商税”

确实能派上一定的用场

不过

专家也提醒

电解质的补充渠道有很多

并不一定非得是功能饮料

紫菜、菠菜等含钾的食物、淡盐水等

都可以适当补充电解质

吃水果、喝粥、医用补液盐

也可以为人体补充流失电解质

中国农业大学食品学院

营养与食品安全系副教授范志红表示

居民在家也可以自制补充电解质的饮品

茶水、椰汁

以及番茄汤、白萝卜煮鸡汤等汤羹

电解质水不是“万能药”,这种情况没必要补充

电解质水走红后,不少人把它视为居家必备饮品, 开始四处囤货有事没事就喝上几瓶

对此,科信食品与健康信息交流中心主任钟凯表示,部分情况下,电解质水确实是需要的, 但也不是必须和无可替代的当出现发烧等症状时, 如果能正常饮食则无需额外补充电解质。 如果整日不进食 同时排汗或严重腹泻呕吐则需要注意补充电解质。

湖北武汉亚心总医院呼吸与危重症医学科主任满宁提醒,补充大量电解质水不是对每个人都适用对于特殊人群,如高血压患者、心功能不全的老年人、肾脏衰竭的人群喝大量的水反而会增加体内容量循环的负荷,进而加重心衰、浮肿等情况。一些电解质水的产品介绍上也写着,“本品是普通电解质饮料,无任何药用价值或保健功能,每日饮用量建议不超过3瓶”。

团团温馨提示

合理控制饮水量

才是居家抗疫的正确做法

治愈方法千万条

合理使用最重要!

(来源:青春浙江)

责任编辑:507
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