社恐需要看心理医生吗？社恐人适合做什么工作？

大西洋网

2023-03-17 16:46:43

社恐需要看心理医生吗

社交恐惧症是一种心理疾病，需要找心理医生进行心理方面的疏导。临床中多采用心理治疗以及药物治疗为主。

1.心理治疗：如系统脱敏疗法，主要让患者慢慢进入到神经焦虑、恐慌、刺激的状态，随后通过心理放松状态来对抗这种不良情绪，从而达到治疗目的;

如满贯疗法则让患者开始就进入到恐惧环境当中，并通过录像、影像刺激，加重患者的恐惧症状，等到患者出现心跳加剧、呼吸困难、植物神经系统反应时，而自身最担心的灾难并没有发生，社交恐惧症的情况也会有所缓解，甚至消退;

如认知行为疗法需通过改变思维信念以及行为的方式，达到消除不良情绪，从而缓解社交恐惧症的症状;

2.药物治疗：通过心理治疗方式，无法缓解社交恐惧症的症状，应该在医生指导下通过服用抗焦虑药物来进行改善，比如劳拉西泮、阿普唑仑等。

早期发现有社交恐惧症时，应尽早治疗，否则后期很容易影响到个人生活、职业、社会关系、家庭等方面。

社恐人适合做什么工作

社交恐惧症患者，如果真的不想和人直接接触，可以选择创造一份有创意的工作，可以选择在家创作漫画，也可以耐心地在咖啡店写字;患者喜欢设计、艺术，设计作品，是一个不错的选择;实验室是一个让你埋头做实验的地方，甚至是不说话的地方，患者可以沉迷于实验本身，在机器和数字之间找到自己的位置，患者也可以尝试此类的工作。