观察：含钾的水果有哪些？有什么营养成分？
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2023-02-17 17:16:42
【资料图】
哈喽小伙伴们，在日常生活中我们或多或少的都会接触到含钾高的水果有哪些方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于含钾高的水果有哪些的相关内容。
含钾的水果通常有许多，但是最常应用的就是香蕉和柑橘、橙子、橘子、柚子等一类水果，此种水果中富含很多的钾元素。另外，苹果、西瓜、大枣也含有多量的钾元素，其中香蕉的营养非常丰富，含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等，况且香蕉还可以润肠通便预防便秘；橙子也是很不错的选择，它含有丰富的维生素、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，可以增加毛细血管的弹性。
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