三千步大约是多少公里 三千多步是什么概念？
中商网
2023-03-22 10:46:26
想必现在有很多小伙伴对于三千步大约是多少公里是什么方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于三千步大约是多少公里是什么方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
三千步大约是1.8-2公里左右。一般情况下，成年人的步幅大约在0.6米-0.65米左右，三千步就是1800-1950米，这个数值为理想状态下的平均值，每个人的步幅范围都不同，具体情况因人而异。
三千步大约是多少公里
男性的步幅等于身高乘以0.415，女性的步幅等于身高乘以0.413，用自己的身高代入计算，就可以知道自己的步幅数值，进而知道自己走了多少公里。
步幅，即一步的距离，以脚的中心算，两脚中心的距离就是步幅，严格来说，步幅与人的身高、腿长有关，成年人、老年人、男性、女性的步幅范围都不相同。
同等距离下，步幅越大，行走的步数越少，步幅越小，行走的步数自然越多，一般步幅可以通过速度训练，尤其是在田径场的速度训练来增加。
责任编辑：498
热点新闻
营业执照公示信息