减肥可以喝什么汤？瘦身美容的冬瓜粥怎么做？
中国焦点日报网
2023-04-24 13:09:52
减肥可以喝什么汤
第一，黄瓜猪骨汤。具体做法：1.首先准备一斤黄瓜、五颗蜜枣、二两薏仁、一斤猪骨(买的时候让老板砍成块);2.把黄瓜切成块，等到水开之后，把所有材料都放进去，煮开之后转小火炖煮，起锅前加盐即可。第二，紫菜红萝卜汤。具体做法：1.准备一斤排骨、四两芹菜、五钱紫菜、一个红萝卜;2.把红萝卜切成块、芹菜切成段，紫菜洗干净，等水开之后，将所有材料倒入锅中;3.等水再开后，用小火煮一个小时，起锅前调味。
瘦身美容的冬瓜粥怎么做
冬瓜粥就比较减肥。第一步，把冬瓜的皮削掉之后，切成四方形的小方块，把豆腐也切成小方块(要特别小心，不要把豆腐捏成渣了)，豌豆用清水浸泡一下。第三步，把植物油倒入锅中(动物油脂肪多，不要用动物油)，等待油烧烫之后，把冬瓜倒入锅中翻炒两分钟左右。第四步，把粳米放入电饭煲中洗干净之后，加入炒好的冬瓜，把功能调到煮粥就可以了。
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