sds在线测试准不准？一个准到可怕抑郁症测试
抑郁症对于很多人来说已经不是一个陌生事物了，它是一种常见的精神疾病，需要到医院进行专业治疗。这个问题对于那些精神压力非常大的职场白领来说是很重要的。专家表示，现在患有抑郁症的患者是越来越多，如果不知道怎么缓解抑郁症的话，会对他们的生活造成诸多困扰。接下来就和小编一起测试一下抑郁症的试题吧！！！
请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为{ 从无、有时、经常、持续 }，请记录自己每次所选选项的对应数字！
(相关资料图)
一、我感到情绪沮丧，郁闷
1：从无 、2：有时 、3：经常 、 4：持续
二、我感到早晨心情最好
4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续
三、我要哭或想哭
1：从无 、2：有时 、3：经常 、4：持续
四、我夜间睡眠不好
1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续
五、我吃饭像平时一样多
4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续
六、我的性功能正常
4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续
七、我感到体重减轻
1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续
八、我为便秘烦恼
1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续
九、我的心跳比平时快
1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续
十、我无故感到疲劳
1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续
十一、我的头脑像往常一样清楚
4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续
十二、我做事情像平时一样不感到困难
4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续
十三、我坐卧不安，难以保持平静
1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续
十四、我对未来感到有希望
4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续
十五、我比平时更容易激怒
1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续
十六、我觉得决定什么事很容易
4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续
十七．我感到自已是有用的和不可缺少的人
4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续
十八、我的生活很有意义
4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续
十九、假若我死了别人会过得更好
1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续
二十、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西
4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续
评分：标准分，总估分的正常上限为41分，分值越低状态越好，标准总分为53分，我们以SDS标准分≥50为有抑郁症状。
标准分
（1）轻度抑郁：53—62
（2）中度抑郁：63 — 72
（3）重度抑郁：>72
以上只是抑郁测评里面的一部分测试题，如果想深入了解自己是否有抑郁症的话，建议到当地心理精神科去检查或者找专业人士咨询！
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