艾灸对身体有什么好处?做艾灸能不能帮助睡眠?

世界网
2023-06-21 10:27:18

艾灸对身体有什么好处?

艾灸的主要作用是温补,艾灸可以温中补虚、温经通络、活血化瘀、消肿止痛、调和脾胃、养生保健。

艾灸是中医的一种外治法,中医外治法包括针刺、艾灸,拔罐、刮痧等,都是运用外治法刺激皮肤表面的穴位和经络来发挥治疗作用。

很多病症都可以选用艾灸来进行治疗,如消化系统的腹胀、腹痛、胃痛,便秘等,同时气血不足、肝肾不足出现的头晕、目眩、眼花以及颈部、肩部、背部的疼痛,关节的疼痛、月经不调、痛经、小便不利等,同样可以选取艾灸来进行治疗。

做艾灸能不能帮助睡眠?

艾灸对于失眠还是能够起到一定的效果,常用的穴位,比如百会,百会这个穴位有安眠,以及治疗睡眠不好、多梦的作用。还可以灸安眠穴,安眠穴是经脉奇穴,有助眠的作用。

也可以灸五脏俞,心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞,灸五脏俞改善五脏的功能,协助入眠。再有灸大陵、神门,灸心经和心包经的原穴,在脚上选用的俞穴用三阴交、足三里,是脾胃二经的穴位。再有灸涌泉穴,温灸涌泉穴能够起到阴阳交汇的作用,这些穴位都有助于睡眠。

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