天天日报丨孩子压力大怎么办？孩子压力大怎么释放？

在这个高速运转的社会，相信每一个成年人都十分羡慕，拥有童年的孩子吧。的确在童年里每一个孩子都是无忧无虑的，但是这只是针对70后80后的朋友，因为90后00后孩子的童年生活正在逐渐被压榨。随着父母期待的加大，孩子肩膀上的重担越来越重了，很多孩子面对父母的期盼，学习的压力都不堪重负，纷纷走上叛逆、逃学、轻生的道路。甚至好多孩子都患上了抑郁症，虽然现在有大部分的成年人不理解为什么孩子会患有抑郁症，那么就多关心关心孩子的生活吧，他们的生活可能并没有我们想象中的那么轻松。

孩子崩溃大哭：你的期望就是我最大的压力。

(资料图片仅供参考)

小爱今年在上初二，是一个三好学生，每次考试从来没有掉出过年级前10名，因此小爱也是全家人的希望。但是小爱却患有非常严重的心理疾病，小爱妈妈发现小孩最近变得越来越不爱说话了，回到家后就把自己关进卧室里。小爱妈妈由于担心小爱就给学校的老师打电话，老师说小爱在学校里非常孤僻，每天都在学习，几乎没什么朋友。

小爱妈妈为了让小爱能够安心学习，和小爱进行聊天问小爱：最近心情怎么样，千万别影响了学习成绩啊。小爱听到妈妈的话后，也没有说什么继续沉默不语，后来小爱妈妈一直在跟小爱聊学习成绩，面对妈妈的话语小爱觉得十分心烦，终于忍不住了，冲着妈妈崩溃大哭：妈妈我下个月就要月考了，但是我的心情非常不好，你每次跟我说的话都希望我的学习成绩不要掉下来，但是这就是我的压力，我不敢松懈，不敢休息，我真的好累啊。

看到小爱哭泣的样子，小爱妈妈突然明白了小爱的压力来源：对女儿的期待一直在给女儿施压，女儿的心情变得如此差，生活的如此累，原来都是家人的期待造成的。

那么孩子为什么会有很大的心理压力呢？

父母给予的压力

每一个父母都希望自己的孩子是优秀的，所以不惜在孩子的教育上投入整个家庭的积蓄，还有精力，就是为了孩子在学业上有一个好的发展。每一个父母都觉得自己的做法都是为了孩子好，所以孩子没有理由拒绝，没有资格说不，但正是因为父母的巨大期望给孩子硬生生的套上了枷锁，让孩子不敢违背，不敢休息，只能在父母安排的道路上行走。

学习上的压力

不管是家庭还是学校，对孩子的要求都是非常高的，就像著名的衡水中学，这个学校就像一座炼狱一样，里面优秀的孩子都是批量生产，学校里魔鬼的作息时间与学习安排都让很多孩子喘不过气来。但是就是这样的学校往往能够够生产分数足够高的孩子，所以社会上很多家庭都以衡水中学的教育模式来要求孩子，给孩子施加上巨大的学习压力。

社会的压力

都说孩子的童年是美好的，但是对于现在的孩子来说，他们可能在幼儿园就要上很多兴趣班与辅导班，目的就是为了能够让孩子不输在起跑线上。很多孩子小小年纪就像个小大人似的，知道自己从小就要努力，否则就会被这个社会淘汰。过早的领悟到了社会的真相，对于他们究竟是幸运还是不幸呢？这也是孩子压力的来源之一。

帮助孩子减压，哪些错误方式不可取？

逼迫孩子休息

有些家长发现孩子有了心理压力之后，就会逼迫孩子休息，家长认为只要孩子休息充足，吃得好，喝得好，睡得好，心理压力自然而然就会消解掉。但事实上逼迫孩子休息，并不能使孩子心理得到放松，反而会让孩子觉得父母根本不理解自己，这种方法无法从根本上解决孩子的心理。压力。

口头上的安慰

面对孩子的压力很多父母都想安慰孩子，但是又不知如何下手，毕竟大多数父母无法真正的理解孩子面临的压力，所以只会给予口头上的安慰。这些空泛的话语让孩子觉得父母根本无法理解自己，也不能带来真正的帮助。

无休止的鼓励

有些父母看到孩子萎靡不振时还会鼓励孩子，跟孩子说“每个人都会遇到挫折与磨难，你要加油，只要跨过这些磨难就能迎来成功”。这些鼓励是一种变相的逼迫，父母的鼓励只会让他们无法放松。

那么父母应该如何正确的解决孩子的压力呢？

倾听孩子的心声

孩子的心理都是不成熟的，一旦他们有了心理压力，很难通过自己的力量去解决。当孩子精神差，萎靡不振，情绪不稳定时，父母就应该充当孩子的知心人，多与孩子进行有效沟通，耐心地充满关爱的倾听孩子的想法，为孩子排忧解难。

不要过于控制孩子

父母希望孩子成才，把孩子的生活全部安排了，不给孩子留一点自己的空间。这样只会加大孩子的压力，作为父母不要过多控制孩子，要给孩子留有自己生活的余地，让孩子能够在自己的空间里喘口气。

和孩子一起面对困难

当孩子在生活与学习中遇到了无法解决的困难时，父母不要只口头的安慰孩子，要陪伴孩子，和孩子一起面对困难。如果遇到生活上的困难时，父母可以在孩子身边帮孩子出谋划策，和孩子一起解决；遇到学习上的困难时，父母可以帮助孩子制定学习计划。无论怎样帮助孩子，父母都应该让孩子知道父母一直在关怀着他们，他们就不会再感到害怕。

如果孩子的心理压力特别大，很容易导致孩子出现抑郁症，现在新闻里报道的出现抑郁症的儿童已经非常多了，这这足以引起家长的重视，孩子的生活并没有我们想象中的那么轻松，有的时候孩子被安排的连轴转，一天下来都没有休息的时间，所以为了自己的孩子能够有一个健康的发展，该给孩子减压了。

最后关于如何解决孩子的心理压力，大家还有其他看法吗？欢迎在评论区留言哦。