黑芝麻怎么吃吸收效果好？黑芝麻吃多了脸上会长黑色素吗？
中国物联网
2023-05-04 10:53:20
黑芝麻怎么吃吸收效果好?
黑芝麻最好炒熟吃。黑芝麻生吃、熟吃的营养都一样，但生吃可能会伤胃，因此最好炒熟吃。
黑芝麻含有丰富的氨基酸以及微量元素，黑芝麻能够益精血补肝肾润肠燥，也能够增加身体所需要的营养，对头发可以起到生发的作用，也能够使头发变黑。
黑芝麻吃多了脸上会长黑色素吗?
黑芝麻吃多了，脸上一般不会长黑色素。所谓的脸上长黑色素，通常是指色素沉着，多是由于长时间照射紫外线、内分泌失调等原因导致，和吃黑芝麻通常没有关系。
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