细菌性腹泻不是小问题，预防方法要悉知
马上国庆长假就要来了，在这个秋高气爽的日子里，少不得来一场说走就走的旅行。相信大家早早就做好了各种安排，就等着假期来临，潇潇洒洒地玩一趟。在这里提醒大家假期旅行固然很愉快，但是也不能不堤防细菌性腹泻。
细菌性腹泻也被称为感染性腹泻，这种腹泻是旅行者肠道感染了外地不卫生饮食中的细菌或病毒引起的。造成旅行者肠道容易被有害菌感染的原因，是旅途饮食和作息变化引起的肠道菌群失调，因此造成肠道免疫力低下。在这里为大家整理了一些细菌性腹泻的预防方法，大家在旅行前赶紧收藏起来吧。
1.养成良好的个人卫生习惯，提高防病意识。餐前便后及接触污物后要洗手。根据气候变化着装，劳逸结合，合理膳食，适度锻炼，增强机体抵抗力。
2.把好病从口入关。不喝不清洁的水，不喝生水，不吃生冷变质食物，瓜果蔬菜吃前应清洗、去皮或消毒。餐具应经常清洗或消毒。
3. 注意饮食习惯。就算出去旅游也一定要多多注意个人饮食习惯，尽可能多吃一些卫生的食物，并且减少进食半生熟的食物，以减少细菌和病毒进入到人体的机会，防止细菌性腹泻的伤害。而在使用餐具的时候必须要注意消毒，使用之后要把餐具洗干净，这样可以大大的降低细菌性腹泻的发病率。
4. rbs/wc疫苗——据悉，国内唯一上市的由联合赛尔rbs/wc疫苗，是已知非常有效的黏膜免疫佐剂，可以增强血清特异性抗体应答，对于产毒性大肠杆菌（ETEC）、以及ETEC混合沙门氏菌、及其他多种细菌的感染的保护率高达82%，被证实可以有效预防多重细菌感染，该疫苗也得到世界卫生组织的推荐。
联合赛尔rbs/wc疫苗也有很好的免疫原性，首次接种后12个月，抗体滴度仍高于基线期2倍以上。在接种后6个月随访期内，对各种原因所致急性腹泻以及ETEC所致腹泻，具有较好的保护效果。联合赛尔rbs/wc疫苗是口服胶囊，它先是作用于肠道粘膜免疫，之后是全身血清免疫，两种机制共同保护肠道健康。
以上就是预防细菌性腹泻的方法啦，希望对大家有指导效果，最后，国庆长假，期待大家都拥有一个美妙的旅程！
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