痛风如何预防？平安健康带来专业解答
中国焦点日报网
2023-05-04 11:13:14
近年来，随着人们生活水平的不断改善，饮食模式发生了很大的变化，也促使患痛风的人群越来越多。但是大多数人对痛风的认知并不准确，下面就跟着平安健康一起正确了解痛风。
痛风的发生
由于体内嘌呤代谢增加，尿酸过多或排泄不良造成血液中尿酸升高，引起尿酸盐结晶在关节组织中沉积，而引发的反复发作的炎症性疾病，急性关节炎、间质性肾炎等都属于痛风。
痛风症状
关节疼痛是痛风发作的典型症状。同时还可能会有皮肤症状，如痛风石，在机体各个部位均会出现，且呈现不同状态。
痛风诊断与治疗
1、诊断
第一趾、踝、膝等单关节处出现热、红、肿、痛等感觉时，关节出现变形、剧烈疼痛等立即就医，进行血常规检查，伴有血尿酸升高时，可考虑为痛风。
2、治疗
药物可以阻止急性关节发作，防止反复发作，同时纠正血尿酸水平。在痛风发作急性期及时进行抗炎、止痛药物治疗，如非甾体抗炎药，若治疗无效可使用糖皮质激素进行治疗。发作间歇期、慢性期，在抗炎、止痛的同时，给予药物降低血尿酸水平，控制病情。严重时可进行手术治疗，剔除痛风石，可以有效避免关节变形。
痛风预防
1、平常注意控制体重，加强合理运动
控制饮食过量，预防肥胖。在运动的同时注意适当休息，避免过度劳累、剧烈运动。注意平时情绪刺激，要保持积极心态。作息规律，少熬夜，早睡早起。
2、控制饮食，养成良好的饮食、生活习惯
注意避免嘌呤类食物的过度摄入，多食发面食品、根茎类蔬菜，富含维生素的新鲜水果等，进食低脂、清淡的食物，每天多饮水。
3、注意血压、血糖、血脂水平的控制
合理用药，避免升高血尿酸水平。注意控制抽烟、饮酒的频率不宜过高。有痛风家族史的人群更应该定期检查，方便及时发现，及时治疗。
最后，平安健康再次强调一点，痛风患者一定要注意饮食均衡，戒烟戒酒。如若出现痛风症状，请及时就医。
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