苹果煮熟吃好还是生吃比较好？二者的区别是什么？
中国商业新闻网
2023-03-10 09:07:49
苹果煮着吃好，还是生吃好?
苹果生食和熟食都很好，因为它的营养价值很高，不管是生吃还是熟吃都有自己不同的营养价值，所以都很好。
苹果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，且含糖量较低，适合大多数人实用，无论生吃煮熟吃均有各自的优点和功效。
生苹果和熟苹果的区别?
煮熟苹果和生苹果一般是没有什么区别。煮熟苹果里面营养并不会遭到破坏，和生苹果营养是一样。
苹果中含有大量维生素、有机酸、果胶、矿物质、膳食纤维等适当吃一些能够及时补充身体所需要能量，还能够起到润肠通便效果。不管是煮熟苹果和生苹果里面营养价值都是一样，都是比较好，所以在本质上并没有什么区别。
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