吃亚麻籽油的禁忌是什么？ 女性常吃亚麻籽的好处是什么？
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2023-03-30 15:01:11
吃亚麻籽油的禁忌是什么？
未成年和乳腺癌患者不能吃亚麻籽油。使用亚麻籽油时，油温不能过高，油温过高会破环亚麻籽油中的营养成分，并且亚麻籽油打开以后不能长时间存放，并且存放避光存放。
女性常吃亚麻籽的好处是什么？
女性常吃亚麻籽的好处可能是以下几种：
1.由于亚麻籽带有雌性激素，女性常吃亚麻籽可以调整身体内的雌性激素水平，更年期女性常吃亚麻籽还可以缓解更年期综合征的症状。
2.女性常吃亚麻籽可以缓解焦虑、激动的情绪、使心态保持平静，缓解女性压力，防止抑郁症的发生。
3.女性常吃亚麻籽可以抑制免疫系统的过度反应，减缓过敏症状。
4.女性常吃亚麻籽可以使体内过多的低密度胆固醇转化为胆酸，从而排出体外，起到降低胆固醇的作用。
5.亚麻籽含有亚麻酸，是大脑神经和视网膜的重要组成部分，女性常吃亚麻籽可以促进大脑神经和视网膜的发育，起到提高智力、保护视力的作用。
此外，由于亚麻籽中含有大量的油脂，故一次性大量进食可能会刺激胃肠道，出现恶心、呕吐等不适症状。女性需要在医生的指导下使用奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂进行治疗。
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