腰果是哪里的特产？孕妇可以吃腰果吗？
中国海洋网
2023-03-23 15:22:30
腰果是哪里的特产?
腰果原产于巴蒂东北部地区，16世纪传入非洲和亚洲，现在世界各地均有栽种，在中国，腰果主要分布在云南、广东、广西、福建等地。腰果是世界著名的四大坚果之一，其果壳坚硬，可以直接使用，可以以将其加在菜肴中食用，还可以将腰果加在各种烘焙食品中。
孕妇可以吃腰果吗?
腰果当中含有很多的维生素和不饱和脂肪酸，可以为身体提供脂肪和营养，所以在怀孕期间，女性是可以适当吃腰果的。怀孕期间，孕妇除了选择食用腰果以外，还可以选择坚果有核桃，杏仁，巴旦木它们都含有大量的卵磷脂和蛋白质有利于促进胎儿的大脑的发育。在日常生活饮食当中，孕妇还应该保持营养的均衡，增加膳食纤维，注意吃青菜和肉的比例，多补充蛋白质和维生素，在孕早期的时候还要补充叶酸。
责任编辑：273
热点新闻
营业执照公示信息