吃茯苓时候的禁忌有哪些？儿童怎么吃茯苓比较好？
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2023-04-17 10:51:38
吃茯苓禁忌食物
没有禁忌食物。
茯苓做为一种药食同源的药材，在食物并没有什么禁忌的，因为食物之间早就在2018年就已经被证实没有相克作用，要是过度关注的话，反而会影响食物摄入的多样性，引起营养不均衡的情况发生，所以吃茯苓的时候，可以根据自身喜好决定吃的食物。
茯苓儿童怎么吃
泡水
茯苓在经过泡水，可以将其中的有效成分充分溶出，所以儿童吃茯苓时，直接给他们喝茯苓泡的水就可以达到疗效了。
茯苓粥
将茯苓研磨成粉末，在煮粥的时候放一些，既可以达到疗效，味道也更容易被接受，所以儿童吃茯苓时，可以直接茯苓熬粥吃。
茯苓饼
茯苓在研磨成细粉后，可以和面粉混合制作成饼食用，并且还可以在其中增添蜂蜜、白砂糖等原料，使其食用口感更好，所以儿童吃茯苓时，可以制作成茯苓饼吃。
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