腌好的咸肉怎么蒸好吃？孕妇能吃咸肉吗？
中国海洋网
2023-05-05 07:53:10
腌好的咸肉怎么蒸好吃?
把储存好的咸肉拿出来，一斤即可。然后再将自制咸肉泡水洗干净，或者煮水洗干净也可以，这样不仅可以除掉咸肉外表的污垢和细菌，而且还能去掉过多的咸味，然后可以将生姜葱花炸香以备用，最后再再锅里倒入咸肉翻炒至六分熟，之后再拿出来盛放在碗里，最后就是放到准备好的锅里隔水蒸熟了。这样的蒸法有利于保持咸肉的鲜肥嫩，而且吃起来也不会油腻。
孕妇能吃咸肉吗?
咸肉在腌制过程中会添加防腐剂，而且咸肉中脂肪和水分含量也大，孕妇食用不仅会对胎儿的成长发育不利，而且孕妇本身也会产生水肿现象，最终影响的是孕妇和胎儿自身，所以，不建议孕妇在孕期吃咸肉。
孕妇在孕期最好多摄入一些有营养的食物，平时多吃新鲜蔬菜和水果，还有豆腐豆浆、海苔海带、鱼虾等营养物质高的食物。尽量避免摄取过多空热量食物或者高盐份食物、乳酪、加盐或熏制的食物等，平时也适当韵达，这样对孕妇和胎儿都大有好处。
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