柠檬水的正确泡法是什么？柠檬水能减肥不？
时刻网
2023-03-21 08:10:38
柠檬水的正确泡法是什么?
正确的柠檬泡水方法就是把柠檬切成薄薄的片状，然后放在杯子中，一次不能放入太多，三到五片就可以，再加入温开水，这样能让柠檬中的营养成分更好析出到水中。浸泡时可以加入适量的蜂蜜调味，想喝到美味的柠檬水，最好使用鲜柠檬，干柠檬的营养成分与口感都比鲜柠檬要差一些。
柠檬水能减肥不?
单独饮用柠檬水是不可以用来减肥的，但是适当饮用可以起到解渴作用，可以用来降低想吃东西的欲望等。
由于柠檬中并没有可以起到减肥的营养成分，但是柠檬水当中的所含能量比较低，因此既不能够增肥，也不能够减肥，可以用作普通的饮品饮用。
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