国家卫生健康委：守住健康防线 过个平安喜乐年
新华网
2026-02-10 21:05:12
【资料图】
慢病管理莫松懈，规律用药防波动。
春节期间，部分高血压患者因走亲访友、或认为“过年吃药不吉利”等原因擅自停药，埋下健康隐患。
“降压药的作用是让血压持续稳定达标。”中国中医科学院西苑医院主任医师杜健鹏说，不规律的服用降压药物或者擅自停药，会引起血压反弹，出现忽高忽低的波动，这种波动对血管和心脏的损伤，比持续的高血压更危险。
节日期间，聚餐的高盐高脂、饮酒、熬夜、旅途劳累、情绪激动可能都会引起血压升高或波动，此时停药相当于“雪上加霜”，极易诱发脑梗、心梗、脑出血等急症。
专家提醒，春节出行可提前备足药量，可将长期服用的药物处方、包装或说明书等随身携带或者拍照留存在手机里，设置用药提醒，确保规律用药不断档。
饮食有度护肠胃，腹痛急症不硬撑。
俗话说“每逢佳节胖三斤”。春节团聚，怎样才能既愉快享受美食又控制好体重？中国医学科学院北京协和医院主任医师杨爱明表示，健康体重管理要做到“管住嘴，迈开腿”，饮食上要坚持“有选择，有上限”。
“蔬菜可以多吃，肉类优先选鱼虾等优质蛋白，少吃肥肉和油炸食品。零食可以尝一尝，但要设上限，避免总热量叠加。”杨爱明建议，主食选择粗粮，尽量少吃过冷、过烫、过辣、过咸等刺激性食物，避免暴饮暴食，保持相对规律的进餐时间。
聚餐后若出现腹痛，如何判断是否需要就医？杨爱明提示，常见消化不良可对症处理，但若疼痛持续加剧、向腰背部放射，伴恶心呕吐、腹胀、发热等，需警惕急性胰腺炎、胆囊炎等急腹症，应立即就医，不建议用止痛药硬撑拖延。
专家特别提醒，患有胆石症、高脂血症或长期喝酒、肥胖的人群，是急性胰腺炎和胆囊炎的高危人群。节假日期间，要控制好高血脂等基础疾病，还要注意避免诱发因素，不饮酒，不要吃得过于油腻，感到腹胀要及时停下筷子。
责任编辑：488
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