全国爱牙日是几月几日？保护牙齿的小常识了解一下
北流生活
2023-03-22 14:11:58
全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。
保护牙齿的小常识如下：
1.良好的口腔清洁习惯：按时规范的刷牙，刷牙一般早晚每天2次，刷牙的时间在3-5分钟左右，目前国际上比较标准的刷牙方法是巴斯刷牙法。饭后及时漱口，饭后及时漱口可以有效的清除进食时口腔及牙缝内残留的食物碎屑。
2.良好的饮食习惯：如均衡饮食，可以维持全身健康，从而保证口腔健康。此外，要少吃零食、喝饮料，因为零食和饮料对牙齿的危害非常大。不要吃太硬的东西，不要咬硬物。
3.定期进行口腔检查：对于成人来讲，建议半年左右来进行一次口腔科的检查，及时进行洗牙。对于及早发现的龋齿来进行充填治疗，保护口腔和牙齿器官，更好维持口腔的功能。
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