今日快讯：中医教你如何诊断身体疲劳性亚健康？

因为生活节奏与生活压力的问题，现代人越来越觉得身体疲惫，但是去医院进行检查，大多结果为没什么问题，可疲劳感仍然存在。这是亚健康的常见表现之一，患者大多感觉疲劳。躯体性疲劳为健康人劳累后经常出现的现象，经休息即可恢复，但经常劳累且未得到充分休息，就会引发亚健康，乃至生病。中医学显示，人的健康是人与社会、自然相互协调及机体阴阳平衡的结果。“平人者，不病也”，“阴平阳秘，精神乃治”，阴阳失调者即会产生疲劳状态，乃至发病。

慢性疲劳指以自己感觉虚弱无力、记忆力下降、注意力不集中为特征，虽然经充分休息但症状却不能缓解，持续或反复发作六个月以上的临床综合征。那么从中医上来说什么会导致身体一直出现疲劳而不缓解呢？

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（一）情志失调，肝失疏泄

现代化的快节奏生活方式、不良情志刺激、社会环境因素等使机体精神过度紧张，或长期抑郁，超出机体的调节能力，致使肝失疏泄、气机不畅，产生疲劳感、对社会适应能力减退、自我调节能力下降等精神情志、气血津液和脏腑功能失调的病理变化，因而产生心情郁闷、注意力不集中、急躁易怒等多种精神和情志异常的症状。

（二）劳倦伤心，耗气伤血

心的气血耗伤，神失所养，就会出现精神恍惚、思想难以集中、睡觉不安及记忆力减退等诸多症状。

（三）饮食伤脾，气血生化乏源

饮食失节或劳役损伤脾胃，则脾胃功能异常，导致气血失调、阴阳失衡、水谷精微布化异常，出现一系列机体失养虚损之症。

在临床上我们如何诊断身体为疲劳性的亚健康，以及如何治疗？

（一）诊断

疲劳性亚健康的主要特征：1）形体特征：体力下降，肌肉疼痛，动作缓慢，记忆力下降，反应迟钝。2）心理特征：精神不振，心绪不宁，情绪波动。3）常见表现：虚弱无力，肢体容易疲乏，精神不振，气短懒言，食欲不好，头晕目眩，注意力分散，思维紊乱，烦躁易怒。4）发病倾向：身体抵抗力下降而产生各种疾病，脑力性疲劳易诱发智力衰退、神经衰弱等疾病，心理性疲劳日久即会诱发忧郁、失眠、冠心病、高血压病及胃病等身心疾病。

（二）治疗常用中成药

1.洋参含片

主要成分：西洋参

功效主治：抗疲劳，调节免疫力，益气养阴。

用法用量：口服，含服，每次1～2片，每日2～3次。

2.混元丹

主要成分：茯苓、紫河车、人参、砂仁、木香、益智仁、牡丹皮、远志

功效主治：健脾、益肾。用于先天不足，后天失调，脾胃虚弱引起的体质软弱。

用法用量：口服，每次2丸，每日2次。

3.人参健脾丸

主要成分：人参、炙黄芪、山药、木香、茯苓、白术（麸炒）、陈皮、砂仁、当归、酸枣仁（炒）、远志（制）

功效主治：健脾和胃。用于治疗脾胃虚弱，精神倦怠，肢体困倦之症。

用法用量：口服，每次9克，每日2次。

（三）膏方调理

1.补益煎

组成：生地，生天门冬，生藕，生姜，（以上4味锉碎，用生绢袋绞取汁），石斛（去根），鹿茸（酥炙，去毛），菟丝子（酒浸1宿，捣成片子，焙干），牛膝（酒浸1宿，焙干），黄芪（锉），柴胡（去苗），地骨皮，人参，白茯苓（去黑皮），肉桂（去粗皮），木香，附子（炮裂，去皮脐），酒，牛酥，蜜。

功用：补肝肾，益精血，调阴阳，驻颜润肌。

主治：肝肾不足，阴阳失调之证。虚劳肌瘦，腿膝少力，不思饮食，皮肤生疮。

2.龟鹿二仙胶

组成：鹿角，龟板（去弦，洗净，捶碎），人参，枸杞子。

功用：滋阴填精，益气壮阳

主治：真元虚损，精血不足证。全身瘦削，阳痿遗精，两目昏花，腰膝酸软，久不孕育。

3.鹿角胶煎

组成：鹿角胶，紫苏子（以酒100毫升研滤取汁），生地黄（取汁），生姜（取汁），黄牛酥，白蜜。

功用：补五脏，益精血，调阴阳。

主治：五劳七伤，四肢沉重，百事不任，怯怯无力，昏昏欲睡，身无润泽，腰痛顽痹，脚弱不便，不能久立，胸胁胀满，腹中雷鸣，春夏手足烦热，秋冬腰膝冷痛，心悸健忘，五脏风虚。

总之，身体的各种不适就是给身体敲响钟，我们如果在身体不适的时候就及时地调理身体，这样就很难生病啦！

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